akce a výsledky

Vánoční turnaj Loko

Rozpis soutěží mládeže 2019/2020

Grand prix nejmladší a mladší 1.12 a 2.12.2018

termínová listina všech turnajů

Grand prix nejmladší a starší neděle 14.10.2018

Grand prix nejmladší a starší neděle 16.9.2018

Grand Prix mladšího žactva a dorostu

Grand Prix nejmladšího a staršího žactva

Grand Prix mladšího žactva a dorostu

STENMARKETING OPEN 2017, BTM ČR dorostu

Olympiáda dětí a mládeže

Velká cena Prahy

Masters starších žáků - Loko Vršovice

Masters dorostu - Elizza

Jarní cena Braníka

Jarní cena Bohnic

Starší žáci 9. na Mistrovství ČR družstev

MČR družstev

Jarní cena Modřan

Velká cena Jižního města

Velká cena Ďáblic

Přebory Prahy družstev dorostu

Zimní cena Braníku

Přebory Prahy jednotlivců

Přebory Prahy družstev st. žactva

Přebory Prahy družstev ml. žactva

Vánoční turnaj

Memoriál Jana Kalibery

Přebory Prahy družstev

Podzimní cena Modřan

Přebory Prahy družstev

Podzimní cena Modřan

Podzimní cena Libně

Soustředění v Kynšperku nad Ohří

Soustředění v Kynšperku nad Ohří - (12.8 - 18.8.2016)

Soustředění v Kynšperku nad Ohří proběhlo v termínu 12.8-18.8.2016

Začátek soustředění mládeže - 12.8.2016

Do Kynšperku nad Ohří jsme dorazili přesně ve 12.00 hodin.Po rychlém ubytování jsme se přesunuli na oběd,kde na nás čekal oběd pro sportovce a to české knedlo vepřo zelo. Po obědě se účastníci soustředění zorientovali v ubytovacím středisku a ve 14.hodin nás čekal první trénink,který trval do 16.15 a po krátkém odpočinku následoval ještě měřený běh na 400 metrů.Běželo se jedno kolo,pauza a po chvíli druhé kolo.Časy jsme zaznamenali a poslední den běh zopakujeme a časy porovnáme a vyhlásíme největšího skokana. Nyní jdeme na večeři a čeká nás ještě jedna tréninková fáze. Všichni jsou zatím ještě nadšeni (doufáme,že jim to vydrží až do konce) a v pořádku a pozdravují rodiče.

Náš druhý den - 13.8.2016

Druhý den probíhal dle plánu. Dopolední program byl zaměřen na techniku úderů.Po obědě a poledním klidu čekal všechny hráče a hráčky běh na 12 minut.Všichni ho zvládli,nikdo nevzdal.Ve druhé části odpoledního programu byly na řadě míčové hry a to konkrétně plážový volejbal. Po večeři,místo poslední tréninkové fáze v hale,byla provedena změna(vzhledem k fyzické zátěži během dne) a vyrazili jsme na procházku po Kynšperku. Všichni jsou zdrávi,nikomu se nestýská a pozdravují rodiče.

Průběh třetího dne - 14.8.2016

Třetí den,začal stejně jako ty předchozí,ranní rozcvičkou s následným výběhem. Celý den byl zaměřen převážně na herní činnosti.Trénovaly se kombinace úderů a zařazeny byly i zápasy na 1 set. Večerní fáze tréninku byla věnována nácviku servisu.

Náš čtvrtý den - 15.8.2016

Čtvrtý den začal rozcvičkou a dopolední fáze tréninku byla věnována nácviku herních kombinací a u těch nejmladších zdokonalování úderů. Rovnou z oběda jsem vyrazili směr Františkovy Lázně, do místního Aquaforum,kde jsme strávili 3 hodiny a poté jsme se prošli místní kolonádou. Po návratu do Kynšperka následovala večeře a od 20 hodin herní trénink.

Náš pátý den - 16.8.2016

Po ranní rozcvičce,snídani byla dopolední část tréninku věnována nácviku herních kombinací a fyzické přípravě,která probíhala intenzivními cviky po dobu 1 minuty na 11 stanovištích. Odpolední část byla věnována zápasovému zatížení. Třetí,večerní fáze byla také herní - hrál se zápas s místními hráči,který skončil vítězstvím Loko Vršovice.

Náš šestý den - 17.8.2016

Ranní část začala jako každý den rozcvičkou s výběhem a následnou snídaní.Po snídani proběhla krátká fyzická příprava v hale,následovala herní příprava na stolech a ve druhé části dopolední přípravy se začal hrát turnaj mezi účastníky soustředění. Po obědě byla na programu bojová hra,kde soutěžily vylosované páry na několika stanovištích v blízkém lese,ve vědomostních znalostech a také se přihlíželo k dosaženému času páru.V cíli pak všichni hledali ve vymezeném prostoru věcné ceny. Po večeři,jako poslední tréninková fáze,byly na programu míčové hry - kluci fotbal,holky přehazovaná a plážový volejbal.

Poslední den - 18.8.2016

Poslední den,který byl nejkratším (spolu s prvním),po rozcvičce a snídani začal měřeným během na místním oválu,který má cca 500 metrů.Všichni účastníci se oproti prvnímu měřenému běhu na začátku soustředění zlepšili.Je vidět,že nejen po fyzické stránce všem soustředění prospělo. V této chvíli se dohrává turnaj z předchozího dne. Ve 12.30 hodin nás čeká oběd a ve 13.00 hodin odjezd směr Praha s pravděpodobným příjezdem 15.30 - 16.00 hodin.